Лимон повышает давление или понижает: свойства лимона и его влияние на здоровье сердца и сосудов


лимон повышает или понижает давление

Лимон — цитрусовое, содержащее много полезных для здоровья витаминов, микроэлементов.

Множество разных питательных веществ поддерживают иммунитет, укрепляют организм, способствуют профилактике простуды.

Множественные функции лимона способствуют профилактике высокого давления. Это возможно благодаря наличию микроэлементов, которые благотворно влияют на стенки сосудов, добавляют им эластичности и крепости. В результате снижается давление. Лимон способствует профилактике атеросклероза, меняет артериальное давление.

Если каждый день употреблять по одному лимону, можно снизить давление на 10%. Особенно полезен лимон вначале развития гипертонии, когда артериальное давление еще составляет 160/95 мм. рт. ст. В итоге лимон способствует снижению давления.

Если возникает сильная головная боль и подобное происходит регулярно, то лимон помогает улучшить самочувствие, способствует выздоровлению при простуде.

Суточная доза составляет два больших лимона. Больше употреблять не следует. А все потому, что лимон является сильным аллергеном и кушать его надо осторожно.

Перед началом вспомогательного лечения нужно проконсультироваться с врачом и поинтересоваться, нет ли противопоказаний к применению этого цитруса.

Лимон можно применять на любой стадии гипертонии. Наличие в лимоне микроэлементов защищает стенки сосудов. Лимон помогает в профилактике атеросклероза.

Польза лимона

Свойства лимона разнообразны. Этот цитрусовый плод обладает такими особенностями:

  • антиоксидантное действие (снижение давления);
  • профилактика простуды;
  • укрепление защитных функций организма;
  • снижение уровня холестерина;
  • снижение вязкости крови;
  • профилактика образования тромбов;
  • заживление ран;
  • снижение вероятности появления ломкости сосудов.

Рецепты с лимоном

При гипертонии полезна мякоть и кожура лимона. Хорошо, если можете кушать минимум по 0,5 лимона.

Нужно осторожно употреблять лимон при болезнях ЖКТ, если уровень кислотности в желудке повышена. Все это может стать причиной различных недугов, в том числе язвы.

Чай с лимоном

Высушите корку лимона. 2 ст.л. залейте 500 мл воды. Кипятите на медленном огне пару минут. Настаивать 10 минут. Пейте по 100 мл перед приемом пищи.

Лимон, клюква

Возьмите по 1 апельсину, лимон, 0,5 кг перетертой клюквы. Добавьте сахар, чтобы растереть смесь в однородную массу. Принимайте по 1 ст.л. дважды в день.

Лимон с чесноком

3 лимона средней величины прокрутите через мясорубку с лимоном. К мякоти добавьте 3 головки чеснока. Залейте смесь 500 мл кипятка. Настаивать сутки под крышкой. Время от времени перемешивайте настой. Процедите. Принимайте по 1 ст.л. 3 раза в сутки. За полчаса до еды. Если вкус неприятный, добавьте к лимону 1 ч.л. меда. Такое народное лекарство способствует нормализации работы сосудов, сердца, снижает давление.

Важно: после употребления лимона нужно ополоснуть рот содой. Это нейтрализует действие лимонной кислоты, которая разъедает эмаль зубов.

Апельсин, лимон

На начальной стадии гипертонии можно принимать лимон с апельсином и сахаром. 1 лимон с кожурой нужно натереть на терке, смешать с апельсиновой цедрой, добавить сахар. Принимать по 1 ч.л. перед едой.

Клюква с лимоном

1 кг клюквы, 1 стакан чеснока смешать с 500 мл меда. Применять можно трижды в день. Храните смесь в холодильнике.

Чеснок, мед

1 большой лимон применять можно с 1 головкой чеснока, измельчают с 0,5 стаканом меда. Переложите в банку. Держите 1 неделю при комнатной температуре. Затем положите в холодильник. Принимайте по 1 ч.л. несколько раз в день.

Важно: чтобы сделать это народное лекарство более эффективным, используйте вместо сахара мед.

Сок лимона полезен при повышенном артериальном давлении. Его можно пить по 100 мл каждый день. Если он сильно концентрированный, можно разбавить его водой. Будучи мочегонным средством, лимон выводит лишнюю жидкость, соль. Именно это является одной из основных причин нагрузки на сердце. Полезно пить 1 стакан воды с лимоном утром, натощак. Еще перед завтраком.

Противопоказания

Лимон можно употреблять при беременности. Но следует осторожно применять этот цитрус в таких случаях:

  • наличие кариеса, эрозийных процессов в эмали;
  • аллергические реакции;
  • повышенная кислотность желудка;
  • язвенная болезнь;
  • гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь;
  • повышение качества всасывания железа.

Если вы будете умеренно употреблять лимон, то получите только пользу от применения этого цитруса. Следуйте рецептам, рекомендациям врачей и всегда прислушивайтесь к собственным ощущениям. Тогда лимон поможет вам нормализовать давление и улучшит общее состояние здоровья.



1 комментарий
  1. Галина 15.01.2017 Ответ для Галина
Оставить свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*