Каким чаем можно понизить давление

чай для снижения артериального давления

Одним из признаков здорового образа жизни является давление. У каждого человека оно определяется по индивидуальным критериям. Сбои в давлении сопровождаются вялостью, слабостью, головокружением (если оно понижено) или головными болями (если это повышенное давление), а также приводят к снижению работоспособности.

На данный момент наблюдается резкое увеличение количества гипертонических кризов у большинства населения за счёт неправильного питания, низкой подвижности, стрессов и негативных эмоций. Естественно, из-за этого растёт спрос на таблетки. Но что делать, если медикаменты употреблять не хочется, а давление понизить нужно? На помощь вам придёт обыкновенный чай.

Всем известно, что чаи могут как успокаивать, так и тонизировать, но не все знают, что некоторые из них имеют способность снижать артериальное давление. Приведём примеры некоторых из них:

  • Чай каркаде;
  • Зелёный чай;
  • Боярышниковый чай;
  • Мятный чай;
  • Травяные чаи.

Чай каркаде

Уникальность данного напитка заключается в том, что он может как понижать, так и повышать давление. Это зависит от того, какой водой (холодной или горячей) вы его завариваете. Гипертоникам предпочтительней пить охлаждённый напиток, так как считается, что горячие жидкости имеют тенденцию повышать давление. Помимо стабилизации давления вы получите большой прилив сил, так как суданская роза содержит в себе почти весь спектр витаминов, нужных для тонуса всех внутренних органов. Также она повышает сопротивляемость инфекциям.

Для заварки возьмите 1,5 чайной ложки лепестков на стакан воды. Настаивать 5-10 минут. Пить можно в любое время суток.

Зелёный чай

Зелёный чай имеет большое количество разнообразных микроэлементов, антиоксидантов и витаминов. К примеру, это ускорение разложения жиров, устранение холестерина, улучшение метаболизма и общая чистка организма. Также он эффективно понижает давление. Если вы будете регулярно пить зелёный чай (около 600 мл в сутки), то ваши сосуды станут более эластичными за счёт содержание флавоноидов, а перепады давления станут гораздо реже. Ко всему прочему вас ждёт приятный бонус — похудение без лишних усилий.

Заваривать зелёный чай можно обычным способом — четверть чайной ложки для слабого раствора (рекомендуется для гипертоников), треть для более крепкого. Настаивать 5 минут.

ВНИМАНИЕ: применять с осторожностью. Так как зелёный чай содержит кофеин, не стоит делать его слишком крепким. В противном случае вы получите нежелательный результат в виде высокого давления.

Чай из боярышника

Боярышник используется в народной медицине уже более сотни лет. Данный напиток способствует почти стопроцентному снижению давления из-за содержащихся в нём антиоксидантов. Именно поэтому боярышниковый чай употребляют как молодые, так и пожилые люди. Его следует применять как профилактическое средство против инфаркта миокарда, а также для укрепления всей сердечно-сосудистой системы.

Боярышник можно приобрести в любой аптеке или супермаркете. Для приготовления чая можно взять как листья боярышника, так и его плоды. Приготовьте 20 г на стакан кипятка, настаивайте 15 минут. Пить рекомендуется перед сном.

Мятный чай

Наши читатели советуют!

Наша постоянная читательница поделилась эффективным методом, который помог ей избавиться от ГИПЕРТОНИИ. Казалось, что уже ничего не поможет, однако, помог действенный метод, который порекомендовала Елена Малышева. ПОДРОБНЕЕ ПРО ЭТОТ МЕТОД

Важная составляющая мяты перечной — ментол. Он оказывает обезболивающий, расслабляющий и противовоспалительный эффект на ткани человеческого тела. Именно ментол способствует расширению сосудов, что приводит к снижению артериального давления. Для одной чашки мятного чая хватает 3-4 листочка, настаивать 10 минут. Курс лечения мятой — до двух недель. К напитку можете добавить ложку мёда для поддержания иммунитета. Пить желательно в обед или вечером.

ВАЖНО: мяту не рекомендуется давать детям до 3-х лет, так как это может привести к нарушениям артериального давления.

Травяные чаи

Кроме вышеперечисленных наиболее известных напитков существует и другие настои трав, приводящие давление в норму.

  • Пустырник. Снижает давление, успокаивает нервную систему, стабилизирует сердечный ритм. Применяется при ранних стадиях гипертонии.
  • Барвинок. Расширяет сосуды, а также помогает при атеросклерозе. Лучше купить специальные препараты на основе барвинка, но можно и заварить небольшое количество листьев.
  • Чабрец. Содержит флавоноиды, однако употреблять следует в небольших дозах, так как при бесконтрольном применении вырабатывается противоположный результат.
  • Настойка валерианы. Малоэффективна для особо высокого давления, однако постоянное её применение оказывает седативный эффект, что, в свою очередь, является залогом душевного равновесия и спокойствия. Можете заваривать специальный сбор: семена фенхеля, ромашку, мяту и корень валерианы залить кипятком, дать настояться. Принимать утром и вечером ½ стакана.

Каждое из растений имеет свой уникальный набор веществ, помогающий сердечно-сосудистой системе. Исходя из этого, мы можем утверждать, что натуральных средств стабилизировать артериальное давление огромное множество, поэтому в некоторых случаях можно обойтись без использования медикаментов. Вам нужно выбрать только тот настой трав, который будет комфортным исключительно для вас. Лечитесь приятно!


Это интересно:


2 комментария
  1. Оля 19.01.2017 Ответ для Оля
  2. Евгений 02.02.2017 Ответ для Евгений
Оставить свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*