Как быстро и эффективно снять головную боль без лекарств: проверенные способы


снять головную боль без таблеток

Головная боль беспокоит каждого человека, игнорирование ее может в будущем привести к серьезным последствиям. Причины подобного недуга заключаются в нарушениях кровеносной системы, повышенного или пониженного давления. Эпизодический характер болевых ощущений без серьезных нарушений в здоровье снимается самостоятельно при помощи лекарств или проверенных народных способов.

Компрессы

Компрессы наиболее часто используются при снятии головной боли. Это безвредное средство, действующее долговременно. Используются различные травы, чистая вода или натуральные соки и мази. Эффективными считаются с применением растительных лекарств.

  • Хлопчатобумажная ткань смачивается соком облепихи и оставляется на лбу до 20 минут. Когда высохнет, намочить повторно.
  • Натуральный черный чай заливается стаканом горячей воды. Через час добавляется две ложки соли и смачивается. Приложить следует к стопам, пока не высохнет, затем повторно намочить.
  • Пустить сок капустного листа и прибинтовать ко лбу. В соке много калия, что нормализует тонус мышц, боль эффективно снижается.
  • Припарки, действующие как компресс или паровая баня. На литр кипятка нужна ложка яблочного уксуса, смесь вдыхается 50 раз, затем минуту отдых.
  • Эфирное масло применяется в качестве болеутоляющего средства. На его основе делается прохладный компресс на зону висков или лба. Для устранения боли достаточно нескольких капель масла в небольшую емкость с водой. Чистую марлю обмакнуть и приложить ко лбу, можно применять в массажных целях. Эфирное масло лаванды мягко воздействует, утоляет боль, достаточно 15 минут в качестве компресса, чтобы результат был виден. Используется при напряженных мышцах, но для этого накладывается горячая примочка на шею.
  • Мятное эфирное масло смешивается с лавандовым и накладывается при сильных мигренях. Также помогает прохладный компресс при насморке или головокружении, оказывает положительное воздействие на нервную систему. Сама мята, выпаренная и с выпущенным соком, также способствует понижению раздражения.

Народные способы

Применение народных способов, которые проверены десятками лет, состоят из природных элементов, трав и цветов.

  1. Смешать одну ложку мяты, ложку душицы и кипрея. Залить смесь трав литром горячей воды. Полчаса настаивать и процедить. Принимать, когда наступают головные боли по стакану за час до еды.
  2. Травы мелиссы. На один стакан горячей воды понадобится 20 грамм. Настоять в теплом месте час. Принимать не менее 3-х раз по две столовые ложки после еды. Трава принимается не только при ноющих головных болях, но и для улучшения сна.
  3. Травы душицы. На литр кипятка применяется две столовые ложки высушенной душицы. Оставить настаиваться в теплом месте на полчаса, затем процедить. Принимать при мигренях по одному стакану за раз. Не рекомендуется беременным женщинам, кормящим и во время менструации.
  4. В аптеке можно приобрести ментоловое масло: оно хорошо помогает при головных болях. Использовать его надо на начальных стадиях, достаточно несколько капель масла втереть в область виска или лба.
  5. Листья зеленого чая. Зеленый чай листовой благоприятно влияет на нервную систему человека, больший эффект будет от добавления мяты. Перед сном для профилактики можно выпить стакан напитка, чтобы обеспечить спокойный сон и отсутствие мигреней.
  6. Свежие ягоды брусники, добавленные в чай или просто съеденные, избавляют от болевых ощущений.
  7. Цветки бузины. На стакан кипятка приходится столовая ложка засушенных цветков. Настаивать 30 минут, а затем процедить. За полчаса до еды принимать по четверти стакана, можно добавить немного меда.
  8. Лекарственная валерьянка, приобретенная в аптеке. Можно делать настойки или отвары. Но эффект виден после недельного систематического принятия. Употребляется утром или вечером перед сном.
    • Как делается настой: измельченный корень валерьяны заливается кипятком, настаивается несколько часов, процеживается. Принимать по одной столовой ложке в день, если боли не частые, три раза в день, если систематические.
    • Приготовление отвара: измельченный корень заливается горячей водой, кипятится 20 минут на пару, настаивается 15 минут и сцеживается. Принимать по две столовые ложки.
  9. Девясил. Делается настойка на основе корня растения. Корень измельчается и заливается кипятком, настаивается в теплом месте час. Принимать раз в день четверть стакана.
  10. Трава зверобой. Делается отвар и употребляется при головных болях. Сухая трава заливается литром воды, час настаивается и процеживается. Применять по столовой ложке при острых мигренях.
  11. Ягоды калины. Делается сок или морс, который в охлажденном виде принимается ежедневно.
  12. Белокочанную капусту пьют как сок или прикладывают к голове.
  13. Сок картофеля пьется в виде четверти стакана один раз в день при длительных мигренях.
  14. Клевер обыкновенный. Из цветков делается настойка. Употребляется несколько раз в день по столовой ложке. 20 грамм цветков заливаются литром горячей воды, настаивается 3 часа. Принимать один раз в день по половине стакана.
  15. Из клубники делается сок, который употребляется ежедневно на ночь. Он оказывает успокоительное воздействие.
  16. Листья сирени прикладываются к виску или лбу на 20 минут.
  17. Сок черной смородины без примесей и сахара пить ежедневно по половине стакана на ночь.
  18. Нашатырный спирт помогает при острых головных болях. Но злоупотреблять ним не стоит. Один раз приложить к носу.

Важно. Некоторые травы аллергичные и противопоказаны на сроках беременности и людям с тяжелыми заболеваниями. Поэтому вернее будет перед самолечением проконсультироваться с врачом.

Ароматерапия

ароматерапияВ лечебных целях ароматерапия проводится с применением нескольких видов процедур:

  1. Диффузором – ежедневно по полчаса;
  2. Ароматные свечи зажигаются в течение часа;
  3. Ароматическая ванна – несколько капель добавляются в воду;
  4. Несколько капель на руки во время массажа;
  5. Компрессы на основе масел;
  6. Арома-масла как гель. Для этого берется бутылочка с массажером или роликом.
  7. В виде ингаляции.

Будьте осторожны, если наблюдается острый приступ мигрени, ароматы усиливают и увеличивают болевые ощущения. А ненатуральные масла способны только навредить и вызвать аллергию.

Ароматы, которые используются чаще всего: мята, ромашка, лаванда, кориандр, липа, розмарин, лимон, шалфей. Масло лаванды рекомендуют многие врачи, так как оно не вызывает аллергии и раздражений. Можно применять в комплексе с другими маслами, но с более мягкими ароматами.

боль в затылкеБеспокоит боль в затылочной части? У нас есть информация по этой теме.

Что стоит за головной болью и тошнотой? Ответ узнайте из этой статьи.

Массаж

Совокупность методик в массаже позволяет избавиться от головной боли. Интенсивность боли уменьшается, а также устраняется очаг воздействия на виски.

Совет. Перед тем, как проводить массаж, рекомендуется проконсультироваться с рефлексотерапевтом, чтобы он смог показать опорные точки и правильное их расположение, интенсивность и основные правила.

Направления массажа, способные снять боль:

  1. Общий, расслабляющий мышцы и приводящий поверхностные сосуды в норму;
  2. Точечный на акупунктурной основе, рефлекторно действует;
  3. Затрагивание триггерных зон;
  4. Установление мышечно-тонического синдрома шейного отдела.

Массаж влияет локально на определенные зоны, затрагивая нервную систему. У человека имеются специальные точки, связанные с органами, а также линии, связывающие организм, как единое целое. Для массажа используются указательные и большие пальцы.

Расположение точек и связь с болевыми ощущениями:

  • пульсация в висках снимается массажем по линии роста волос;
  • затылочная боль устраняется нажатием на мышцы затылка;
  • угол нижней челюсти и сосцевидный отросток массируется при шумах в ушах;
  • боль в голове устраняется, если массировать переносицу.

Всего существует около 15 точек, нажатие на которых предотвращает или лечит головные боли, уменьшает стресс и бессонницу.

Посмотрите видеоролик, чтобы узнать как быстро снять головную боль при помощи массажа.

Если беспокоит мигрень, воздействия на точки другие. Нельзя сочетать при такой боли надавливание, применяется легкое массирование или массаж противопоказан.

Другие способы

Помимо растений в виде примочек и настоек помогают определенные предметы и процедуры. Многие из способов способны уменьшить боль и пульсацию в висках.

Лечение домашним любимцем. Кошки, особенно короткошерстные влияют на настроение, а также на самочувствие. Чтобы уменьшилась боль кошку можно применить в виде воротника или грелки на шее или голове. Просидеть с ней так нужно полчаса. Кошки сами чувствуют, что у хозяина плохое самочувствие и садятся на больное место.

Медные монеты, которые кладутся на голову, способны устранить легкую мигрень. Аквамарин или амазонит тоже удаляют болевые ощущения. Продаются специальные камни, благодаря которым делается успокаивающий массаж. Украшения с этими минералами носят для профилактических целей. Боль проходит менее, чем за полчаса. Также оказывают положительное влияние цвета: голубой и зеленый, достаточно долго смотреть на большой предмет этого цвета или надеть одежду.

Очищенная вода на ночь успокаивает организм, подготавливает ко сну и не дает развиваться утренним мигреням, вода при этом должна быть теплой. Можно добавить немного меда. Продукты пчеловодства богаты на витамины и приводят в норму весь организм.

Избавиться от головной боли, которая проявляется по причине смены температуры или давления, можно и без помощи медицинских препаратов. Натуральные элементы и природные компоненты способны не только справиться с этой проблемой, но и повлиять на организм в целом, предотвратив в дальнейшем проявление мигреней. Главное, подобрать для себя максимально эффективное средство.



Оставить свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*